Dein Leben fühlt sich an wie ein Hamsterrad. Du hast das Gefühl, ständig zu rennen und trotzdem nicht voranzukommen. Es fehlt die Zeit für Dich selbst und für die schönen Dinge im Leben.
Du bist unzufrieden in Deinem Job. Du fühlst Dich nicht gesehen, nicht wertgeschätzt, aber weißt nicht, wie Du etwas verändern sollst.
Du stehst an einem Wendepunkt in Deinem Leben – beruflich, familiär oder persönlich. Die Entscheidungen, die jetzt getroffen werden müssen, sind wichtig, aber Du fühlst Dich überfordert und allein.
Deine Beziehung steckt in einer Krise, und Du weißt nicht, wie Du die Konflikte klären kannst.
Du träumst von einer eigenen Familie, aber Deine Sorgen und Ängste halten Dich zurück.
Deine Gedanken kreisen ständig, Du fühlst Dich gelähmt von Zweifeln und Unsicherheiten.
Ich kann Dir helfen. Durch ein klärendes Gespräch, gezielte Fragen und praktische Lösungsansätze finden wir gemeinsam einen Weg, Deine Gedanken zu ordnen, Deine Ängste zu überwinden und Deine Wünsche zu verwirklichen. Manchmal genügt schon ein gutes Gespräch, um die Weichen für eine positive Veränderung zu stellen.
Ich unterstütze Dich dabei, Deine Themen in Ruhe zu betrachten und zu klären – damit Du wieder klarer siehst und Deine Entscheidungen mit mehr Zuversicht treffen kannst.
Über mich
Hallo, ich bin Lisa Gelburd, Jahrgang 1984, verheiratet und Mutter von zwei Söhnen (*2014 und *2016). Mit meiner Familie lebe ich im schönen Taunus in Kelkheim und genieße es, auch mit meinem Border Collie Sky (*2021) durch die Natur zu spazieren.
Schon früh habe ich gemerkt, dass es meine Gabe ist, mich in andere Menschen hineinzuversetzen, zuzuhören und durch gezielte Fragen oder neue Perspektiven Veränderungen anzustoßen. Seit mehr als 15 Jahren arbeite ich therapeutisch und beratend und habe in verschiedensten Bereichen wertvolle Erfahrungen gesammelt:
Stationäre Therapie für Jugendliche und Erwachsene mit Suchtproblemen
Einzel-, Paar- und Familientherapie
Erziehungsberatung
Coaching für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Beratung in hochstrittigen Trennungs- und Sorgerechtsfragen
Führungskräfte-Coaching
Ich betrachte jede Situation individuell und lege großen Wert darauf, meine Klienten als Ganzes zu sehen, nicht nur das Problem, das sie mitbringen. Es ist mir wichtig, Dich als Mensch zu verstehen und Dir zur Seite zu stehen – auf Deinem Weg zu mehr Klarheit, Zufriedenheit und persönlichen Wachstum.
Meine Praxis befindet sich im Herzen von Königstein im Taunus. Für diejenigen, die nicht vor Ort sein können, biete ich auch Telefon- und Video-Coaching an. Und ja, manchmal darf auch Sky als Co-Trainerin dabei sein – das besprechen wir jedoch vorher.
Ich bin integrative Gestalttherapeutin, systemischer Coach und Wingwave Coach – eine Kombination, die mir ein breites Spektrum an Lösungsansätzen bietet, die ich flexibel an Deine Bedürfnisse anpassen kann.
Die integrative Gestalttherapie ermöglicht es, mit Dir in den Dialog zu treten, Deine Wahrnehmung zu erweitern und zu erkennen, was Du wirklich brauchst. Als systemische Coach arbeite ich mit Dir an der Veränderung von Denk- und Verhaltensmustern, um Deine Ziele zu erreichen. Mit Wingwave Coaching unterstütze ich Dich, schnelle Veränderungen in belastenden emotionalen Zuständen herbeizuführen.
Ich glaube an den ganzheitlichen Ansatz: Jede Person ist einzigartig und benötigt individuelle Unterstützung. Gemeinsam finden wir die Lösung, die am besten zu Dir passt – mit Respekt, Empathie und einem klaren Blick für Deine Möglichkeiten.
Beratung, Coaching oder Therapie?
Beratung: Wenn Du gerade vor einer wichtigen Entscheidung stehst oder Klarheit über Deine aktuellen Lebensfragen brauchst, ist Beratung eine gute Option. Hier geht es um praxisorientierte Unterstützung, um schnell zu einer Lösung zu kommen.
Coaching: Ein langfristiger Prozess zur persönlichen Entwicklung. Hier geht es um Zielsetzung, Veränderung und das Finden neuer Handlungsmöglichkeiten.
Therapie: Wenn tiefergehende persönliche Schwierigkeiten wie Ängste, Depressionen oder traumatische Erfahrungen Dein Leben stark beeinflussen, ist Therapie der richtige Weg. Hier arbeiten wir an den Wurzeln Deiner Herausforderungen.
Es ist nicht notwendig, von Anfang an festzulegen, mit welcher Methode wir arbeiten. Manchmal überschneiden sich die Ansätze, und wir können je nach Bedarf wechseln.
Viele Menschen haben Vorbehalte, wenn es um Begriffe wie Therapie oder Coaching geht. Ich verstehe das. Das Wort "Therapie" ist oft mit Angst oder Stigmatisierung behaftet. Aber keine Sorge: Es geht nicht darum, als „krank“ oder „schwach“ zu gelten, sondern darum, sich Unterstützung zu holen, wenn man sie braucht. Das tun wir alle – körperlich wie seelisch. Genauso wie wir für unsere körperliche Gesundheit sorgen, ist es auch wichtig, unser inneres Wohlbefinden zu pflegen.
Warum es wichtig ist, sich Unterstützung zu holen
Viele Menschen glauben, sie könnten ihre Herausforderungen alleine meistern. Oft ist das auch richtig – aber nicht immer. Vielleicht ist die eigene Kraft aufgebraucht oder die Situation ist zu komplex, um sie alleine zu bewältigen. Wenn Du merkst, dass Du nicht weiterkommst, kann es eine große Erleichterung sein, jemanden zu haben, der Dich versteht und Dir hilft, neue Perspektiven zu finden.
Denn ein klarer Blick von außen kann oft Wunder wirken. Manchmal reicht es, sich von jemandem begleiten zu lassen, der Dich mit Empathie und Expertise unterstützt.
Bereit für Veränderung?
Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und gemeinsam mit Dir an Deinen Zielen zu arbeiten – sei es in der Therapie, im Coaching oder in einer Beratung. Der erste Schritt zu einer positiven Veränderung ist oft der schwierigste, aber auch der wichtigste.
Lass uns zusammen herausfinden, wie Du Deine Herausforderungen meistern und Deine Wünsche verwirklichen kannst.
